DESIGN FOR LIFE

【兒童房心理診斷：為什麼孩子喜歡睡地板？】 我們先來畫面想像一下—— 身為父母，你一定遇過這種讓人心累的畫面： 明明幫孩子準備了幾萬塊的人體工學書桌，結果他放學回來，書包往床上一甩，人就窩在地板上寫功課；或是寧願趴在客廳茶几，也不願意進房間好好坐著。 先別急著罵孩子坐沒坐相。 這不是他在耍賴，而是這個空間正在釋放一種讓他「不舒服」的訊號。 為什麼孩子需要「接地氣」？ 在空間心理學中，孩子比大人更依賴「原始感官」來判斷環境安不安全。 大人會用邏輯判斷：「這張椅子很貴，所以應該要好坐」； 但孩子的身體很誠實，他們會潛意識地確認： 這裡踩得穩嗎？ 這裡會不會冷冰冰的？ 我在這裡會不會被罵？ 當房間充滿了硬梆梆的切面（櫃子、桌腳、木地板），孩子的身體會處於一種微緊繃的防禦狀態。 這時候，一張對的地毯，就是空間給他的「情緒降落傘」。 地毯不只是軟裝，是「心理地標」 我們常以為地毯只是為了美觀，其實對孩子來說，地毯是一個「視覺邊界」。 它在潛意識裡劃出了一個結界，告訴孩子： 「只要在這個圈圈裡，你就是安全的、被接納的。」 擁抱感法則 想讓孩子願意待在房間，試

關於收納盒的假性控制感 這場景你一定不陌生：週末去了一趟 IKEA，本來只是想買個枕頭，結果逛到收納區，眼睛突然發亮。 「哇！這個盒子可以放積木！那個籃子放娃娃！這個透明的剛好放文具！」 當下你覺得自己是「收納之神」降臨，一口氣扛了十幾個收納盒回家， 心想：「這次終於能徹底改造小孩房了！」 結果呢？ 三天後，第一個盒子變成了樂高與橡皮擦的大雜燴； 第二個盒子塞滿了襪子和糖果紙； 第三個盒子……你甚至忘了裡面裝什麼。 房間看起來依然混亂，只是這些混亂被「平均分散」在 20 個盒子裡。 媽媽們這時候通常會扶額崩潰： 「為什麼我都買了這麼多工具，還是這麼亂？！」 其實，這不是你的錯，也不是孩子不乖。 這是典型的心理學陷阱——「假性控制感（Illusion of Control）」。 為什麼收納盒會變成「專注力殺手」？ 在軟裝心理學中，我們常說「孩子的房間，就是大腦的投影」。 爸媽買收納盒時，獲得的是購買當下的「掌控快感」，覺得買了就等於整理了。 但對孩子的大腦來說，過多的收納盒其實是沉重的負擔。 每一個盒子，都在向孩子的大腦發出訊號： 「嘿！你要想想我

你家的客廳可能設計了「逃跑動線」 你有沒有算過，孩子放學回家後，在客廳停留的時間有多長？ 很多家長跟我抱怨：「孩子一回家就像特務，快步穿過客廳，甚至連招呼都不打，『咻』一聲就關上房門消失了。」 我們很容易解讀成孩子不想理我們、只想滑手機。 但我常反問家長一句：「你有沒有想過，或許是你家的客廳，本身就被設計成『不想互動』的樣子？」   你的客廳，是「家」還是「障礙賽道」？ 在空間心理學中，動線不只是物理上的路徑，更是一種「情感引導」。 試著用孩子的視角走一遍回家這條路： 一開門，看到的是沙發背影（爸媽都在看電視，沒人轉頭）； 餐桌上堆滿雜物（沒地方放書包）； 燈光慘白像辦公室（氣氛嚴肅）。 這些訊號都在告訴大腦：「這裡不是我的地盤，快逃。」 於是，客廳變成了他只想用 3 秒快速通過的障礙賽道。 不用敲牆壁！一招找回「邀請感」 要改善這種狀況，不需要大動干戈找工班。 身為軟裝設計師，我建議你先做一個小調整： 打造一個「情緒緩衝區」。 不要期待孩子一回家就坐下來跟你開家庭會議。 試著在玄關或客廳角落，放一張舒服的單椅，或是一塊小地毯。 重點是，這裡要

【情緒色彩學堂--- 那個你以為很安全，其實 很會搞事 的藍色。 】 歡迎光臨情緒色彩學堂。 這裡不是色彩學101，不會跟你說「藍色是三原色之一」。 這裡是給那些曾經站在油漆牆前，對著「湛海藍」「煙霧藍」「莫蘭迪藍」陷入存在危機的家長們。 很多爸媽來找我諮詢軟裝設計時，最常說的一句話就是： 「我想讓孩子的房間冷靜一點，是不是該選藍色？」 於是，你們選了企業總部同款的「深邃藍」上牆，期待孩子從此冷靜專注 。 但結果呢？孩子可能不是變冷靜，而是變冷漠了 。 今天我們來聊聊「藍色」——這個你以為最安全，其實最容易搞事的顏色 。 為什麼青少年對藍色情有獨鍾？ 當你的孩子進入青春期，突然要求把房間弄得像深海一樣藍，請不要急著覺得他在搞叛逆。 在空間心理學中，藍色是「情緒的收縮劑」 。 孩子選藍色，其實是在說：「我現在需要一個宇宙膠囊，請給我一點界線，不要吵我。」 這不是拒絕溝通，而是他們正在經歷身體與心理的劇烈變化，藍色能給他們一種「不用向誰解釋」的安全感 。 小心！別把房間變成「情緒冷藏庫」 雖然藍色有助於內省，但如果你的用法錯誤，它就會變成憂鬱的溫床。

亂，是長大過程中唯一能掌握的「話語權」 您家是否有個房間，每次經過都需要深呼吸才能鼓起勇氣推開？ 那裡充斥著樂高地雷、無處不在的襪子、以及看起來像實驗室殘骸的書桌。 多數家長立刻將此診斷為「懶惰」，但作為空間心理軟裝設計師，我想提供一個不同的視角。 ​ 孩子的房間，是他們內在心靈最誠實的外部投射。 當我們看到混亂時，它不只是整理習慣的問題，更是一種心理訊號： ​ 壓力的釋放： 內在壓力無法從口頭獲得出口時，房間的混亂是情緒堆疊的外顯。 ​話語權的爭取： 在一個充滿「你該這樣」與「你不該那樣」的世界裡，房間可能是孩子唯一能完全掌握的領土。 亂，成為了他們表達自我主導權的方式。 ​技能的缺乏： 他們可能只是缺乏一個「視覺化、符合大腦邏輯」的分類整理系統。 ​混亂，並非對父母不敬，而是孩子在以自己的方式宣示：「我正在長大，請給我空間。」 ​ 從命令到合作：空間設計的三大心理原則 ​與其日復一日地問「你到底有沒有整理？」，不如從空間設計上，重新定位親子關係和房間的功能。 我們提供三個「不以收納為最終目的」的心理原則： ​賦予設計話語權： 房間不再是軍

【你的床頭櫃，是焦慮的縮影】 你是否曾疑惑，明明睡足了七八小時，醒來卻依舊疲憊？ ​作為軟裝設計師與情緒心理顧問，我常在客戶的床頭櫃上，看見他們與疲勞搏鬥的軌跡： 安眠藥、手機、未讀完的書、筆電、各式遙控器... ​床頭櫃，從來不只是收納功能，它是一個強大的「睡眠訊號站」。 你留在上面的物品，會不斷對你的大腦發出一個潛意識指令：「你還沒結束，準備再戰。」 真正的休息，是讓你的神經系統從「應付模式」轉為「修復模式」。 ​ 大腦的黃金五分鐘：儀式感是你的關機鍵 ​人不是開關，說關就關。我們需要儀式來劃清工作與休息的界線。 ​在催眠理論中，入睡前的「黃金五分鐘」是大腦從興奮的 β 波轉為放鬆的 α 波的關鍵過渡期。 這五分鐘，你看到的、聽到的、觸摸到的，都可能成為你隔天情緒的伏筆。 ​如果妳睡前最後的視覺是手機藍光，大腦就無法進入深度的停工模式。 妳的床頭櫃若充滿了工作相關物品，妳的潛意識就會連在夢中也「開會」。 ​ 打造修復場景：床頭櫃的三大心理暗示 ​要讓床頭櫃成為妳的睡眠療癒所，妳需要三個設計上的心理暗示： ​ 柔光設計：神經系統的調頻器： 選擇