DESIGN FOR LIFE

家有「高敏感」孩子？ 你需要的不只是耐心，而是一面「灰綠色」的牆 🌿 嗨，我是你的軟裝心理師 Paulina。 你家是不是也有一個稍微風吹草動就「炸毛」的孩子？ 衣服標籤刺到會哭、吸塵器聲音太大會摀耳朵、去人多的地方回來就情緒崩潰。 這不是孩子難搞，而是他可能擁有「 高敏感特質 (HSP) 」。 對高敏感孩子來說，這個世界就像是一間「開了 4K 高畫質＋杜比環繞音效」的電影院 1。 一般人覺得熱鬧有趣的刺激，對他們來說卻是「隨時要爆表」的壓力 。 這時候，你需要給他的不是更多玩具，而是一個能按下「全系統降噪鍵」的空間 。 而在色彩心理學裡，這個降噪濾鏡，就是 「綠色」 。 🎯 為什麼綠色是情緒的「避風港」？ 紅色代表危險，藍色有時太憂鬱。 但綠色，是大腦認知裡最「中立、安全」的訊號。 研究顯示，身處綠色環境能有效降低心跳頻率、放鬆肌肉。 對高敏感孩子來說，綠色像是一座燈塔，告訴他： 「這裡很安全，你可以靠岸了。」。 🎨 軟裝師的「高敏感專屬」佈置術 想在家裡打造綠色安全區，請避開「螢光綠」或「亮草綠」（那會嚇死他！）。 請掌握以下三個原則：

把房間刷成綠色就能讓孩子「靜下來」？ 小心！你可能養出了一隻「懶洋洋巨蜥」 嗨，我是你的軟裝心理師 Miss Paulina。 說到「綠色」，你腦中浮現的是什麼？ 是療癒的森林、護眼的黑板，還是大自然的氣息？🌿 很多家長在諮詢時都會跟我說： 「Paulina，這孩子太躁了，我想把他房間刷成綠色，讓他冷靜一點。」 聽起來很合理，對吧？ 對一半，錯一半。 綠色確實是情緒的滅火器，但如果用錯了，它可能會變成溫柔的流沙，把孩子的動力通通吸乾。 🎯 綠色的雙重人格：是森林精靈，也是懶惰巨蜥 在色彩心理學中，綠色因為波長適中，確實能降低心跳頻率、減輕焦慮，讓人感到安全 。 對於容易焦躁、情緒敏感的孩子來說，綠色是很好的「安撫劑」。 ⚠️ 但是 （人生最重要的就是這個 BUT ）！ 如果你在房間用了大量低彩度的綠色（像是最近很紅的莫蘭迪綠、灰綠、苔綠），雖然孩子是安靜下來了，但副作用也隨之而來： 行動慾下降：   整個人變得懶洋洋，像一隻趴在石頭上曬太陽的巨蜥 。 過度被動：   缺乏探索的熱情，需要你像推土機一樣推一下才動一下 。 這對於需要「高專注力

【兒童房心理診斷：為什麼孩子喜歡睡地板？】 我們先來畫面想像一下—— 身為父母，你一定遇過這種讓人心累的畫面： 明明幫孩子準備了幾萬塊的人體工學書桌，結果他放學回來，書包往床上一甩，人就窩在地板上寫功課；或是寧願趴在客廳茶几，也不願意進房間好好坐著。 先別急著罵孩子坐沒坐相。 這不是他在耍賴，而是這個空間正在釋放一種讓他「不舒服」的訊號。 為什麼孩子需要「接地氣」？ 在空間心理學中，孩子比大人更依賴「原始感官」來判斷環境安不安全。 大人會用邏輯判斷：「這張椅子很貴，所以應該要好坐」； 但孩子的身體很誠實，他們會潛意識地確認： 這裡踩得穩嗎？ 這裡會不會冷冰冰的？ 我在這裡會不會被罵？ 當房間充滿了硬梆梆的切面（櫃子、桌腳、木地板），孩子的身體會處於一種微緊繃的防禦狀態。 這時候，一張對的地毯，就是空間給他的「情緒降落傘」。 地毯不只是軟裝，是「心理地標」 我們常以為地毯只是為了美觀，其實對孩子來說，地毯是一個「視覺邊界」。 它在潛意識裡劃出了一個結界，告訴孩子： 「只要在這個圈圈裡，你就是安全的、被接納的。」 擁抱感法則 想讓孩子願意待在房間，試

關於收納盒的假性控制感 這場景你一定不陌生：週末去了一趟 IKEA，本來只是想買個枕頭，結果逛到收納區，眼睛突然發亮。 「哇！這個盒子可以放積木！那個籃子放娃娃！這個透明的剛好放文具！」 當下你覺得自己是「收納之神」降臨，一口氣扛了十幾個收納盒回家， 心想：「這次終於能徹底改造小孩房了！」 結果呢？ 三天後，第一個盒子變成了樂高與橡皮擦的大雜燴； 第二個盒子塞滿了襪子和糖果紙； 第三個盒子……你甚至忘了裡面裝什麼。 房間看起來依然混亂，只是這些混亂被「平均分散」在 20 個盒子裡。 媽媽們這時候通常會扶額崩潰： 「為什麼我都買了這麼多工具，還是這麼亂？！」 其實，這不是你的錯，也不是孩子不乖。 這是典型的心理學陷阱——「假性控制感（Illusion of Control）」。 為什麼收納盒會變成「專注力殺手」？ 在軟裝心理學中，我們常說「孩子的房間，就是大腦的投影」。 爸媽買收納盒時，獲得的是購買當下的「掌控快感」，覺得買了就等於整理了。 但對孩子的大腦來說，過多的收納盒其實是沉重的負擔。 每一個盒子，都在向孩子的大腦發出訊號： 「嘿！你要想想我

你家的客廳可能設計了「逃跑動線」 你有沒有算過，孩子放學回家後，在客廳停留的時間有多長？ 很多家長跟我抱怨：「孩子一回家就像特務，快步穿過客廳，甚至連招呼都不打，『咻』一聲就關上房門消失了。」 我們很容易解讀成孩子不想理我們、只想滑手機。 但我常反問家長一句：「你有沒有想過，或許是你家的客廳，本身就被設計成『不想互動』的樣子？」   你的客廳，是「家」還是「障礙賽道」？ 在空間心理學中，動線不只是物理上的路徑，更是一種「情感引導」。 試著用孩子的視角走一遍回家這條路： 一開門，看到的是沙發背影（爸媽都在看電視，沒人轉頭）； 餐桌上堆滿雜物（沒地方放書包）； 燈光慘白像辦公室（氣氛嚴肅）。 這些訊號都在告訴大腦：「這裡不是我的地盤，快逃。」 於是，客廳變成了他只想用 3 秒快速通過的障礙賽道。 不用敲牆壁！一招找回「邀請感」 要改善這種狀況，不需要大動干戈找工班。 身為軟裝設計師，我建議你先做一個小調整： 打造一個「情緒緩衝區」。 不要期待孩子一回家就坐下來跟你開家庭會議。 試著在玄關或客廳角落，放一張舒服的單椅，或是一塊小地毯。 重點是，這裡要

【情緒色彩學堂--- 那個你以為很安全，其實 很會搞事 的藍色。 】 歡迎光臨情緒色彩學堂。 這裡不是色彩學101，不會跟你說「藍色是三原色之一」。 這裡是給那些曾經站在油漆牆前，對著「湛海藍」「煙霧藍」「莫蘭迪藍」陷入存在危機的家長們。 很多爸媽來找我諮詢軟裝設計時，最常說的一句話就是： 「我想讓孩子的房間冷靜一點，是不是該選藍色？」 於是，你們選了企業總部同款的「深邃藍」上牆，期待孩子從此冷靜專注 。 但結果呢？孩子可能不是變冷靜，而是變冷漠了 。 今天我們來聊聊「藍色」——這個你以為最安全，其實最容易搞事的顏色 。 為什麼青少年對藍色情有獨鍾？ 當你的孩子進入青春期，突然要求把房間弄得像深海一樣藍，請不要急著覺得他在搞叛逆。 在空間心理學中，藍色是「情緒的收縮劑」 。 孩子選藍色，其實是在說：「我現在需要一個宇宙膠囊，請給我一點界線，不要吵我。」 這不是拒絕溝通，而是他們正在經歷身體與心理的劇烈變化，藍色能給他們一種「不用向誰解釋」的安全感 。 小心！別把房間變成「情緒冷藏庫」 雖然藍色有助於內省，但如果你的用法錯誤，它就會變成憂鬱的溫床。