紅色--感官世界裡的能量炸彈
- Miss Paulina
- 2025年12月7日
- 讀畢需時 2 分鐘
紅色：為什麼是高敏感孩子的情緒挑釁色？
嗨，我是你的軟裝心理師 Miss Paulina。
上一集我們聊到「綠色」是高敏感孩子的避風港，
那今天我們要來聊聊它的死對頭——「紅色」。
你家是不是也有這種狀況：
孩子只要待在某個特定的空間，講話就會變得很急、動作變得很大，甚至你只是說了一句小提醒，他就立刻像鞭炮一樣炸開？🧨
先別急著檢討是不是自己教養出了問題。
身為軟裝心理師，我建議你先抬頭看看四周：
是不是有大面積的紅色出現在視線裡？
🎯 紅色：感官世界裡的「能量炸彈」
對一般孩子來說，紅色代表熱情、活力、鋼鐵人（Iron Man）。
但對高敏感孩子 (HSP) 來說，紅色跟綠色是站在「顏色食物鏈」完全兩端的存在 。
HSP 孩子的大腦就像是一顆永遠開在「高靈敏模式」的鏡頭 。
一般人覺得「熱鬧」的紅色，對他們來說卻是「壓迫、被盯上、必須戰鬥」的訊號。
⚠️ 為什麼紅色會讓孩子情緒「斷線」？
這不是玄學，是生理反應：
心跳加速器：
紅色是高波長顏色，大腦接收後會促進腎上腺素分泌。
這對原本就容易緊張的高敏感孩子來說，就像是在「情緒火山上加了一桶汽油」。
隱性壓力：
從小學老師的紅筆改錯，到馬路上的紅燈，紅色在生活中充滿了「警告」意味。
高敏感孩子對這些訊號特別在意，容易感到焦慮 。
🎨 軟裝師的「紅色安全使用說明書」
紅色不是禁忌色，但它就像咖啡因—
—適量提神，過量會心悸。
請掌握這三個原則：
降低飽和度：把紅色「加點灰」
千萬不要用大面積的正紅色！那對眼睛是暴力。
請改用「磚紅」、「酒紅」或「乾燥玫瑰粉」。
降低彩度，就能降低對感官的刺痛感。
放對位置：離開「情緒降溫區」
紅色只能出現在「需要短時間活力」的地方，
例如：運動器材區、玩具收納箱（提醒他快收好！）。
絕對禁止出現在：床單、書桌前、或是閱讀角 。
搭配平衡劑
紅色太搶戲？
請用白色、灰色或淺木色來稀釋它，
或者搭配一點點藍綠色來鎮壓它的火氣 。
想知道如何判斷 [你家孩子對紅色的耐受度] 嗎？
我在 Podcast 節目中，將分享更多 [如何用紅色點綴，讓內向孩子變活潑] 的進階技巧。
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節目努力製作中！
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很多人敲碗的實體收費課程，明年確定會開課囉！
內容會聚焦在 [高敏感兒童的居家色彩檢測]。
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